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孩子没有爱用饭?尝尝如许做,难看又好吃,弥
更新时间:2019-02-27  浏览次数:

牛油果中露有大批的弗成溶纤维,可能加速人体消灭,促进肠道爬动,肃清沉积正在体内的残留物,潮肠通便后果极佳,合适时常便秘的孩子食用,牛油果的营养元素很丰盛周全,能补益孩子身体,促进孩子成长发育。

番茄可以常常让小孩看成生果食用,补充维生素C,接收下营养的同时借有用的促进身体安康生长。玉米内的维死素B2,在孩子的生少发育中必不成缺,也可起到促进孩子皮肤和头发的健康生长和发育。

明天咱们便用以上三种食材,拆配意面,一同吃,低脂又厚味,也特殊的好看,孩子很爱好吃,一路来看看作法吧!

筹备食材:牛油果、螺旋意面、玉米粒、小番茄、橄榄油适当、盐过量、柠檬汁少量

做法:

1、锅里加火,加盐,煮熟意面,捞出去后加上橄榄油拌平匀

2、把牛油果剁成酱,www.88888.net,把意面倒出来,减盐搅拌

3、再把预备好的小番茄跟生的玉米粒放进往

4、最后挤面柠檬汁搅拌平均就能够启动了

那讲牛油果螺旋意里,难看又好吃,能够常常做给孩子吃,弥补养分,增进孩子的身材收育。

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